你的腸子老不老?

2014/10/14 17:44:45常春小編人氣:235
美化腸道從吃開始 現代人生活步調快、壓力大,經常外食,多鹽多油少蔬果,又加上精緻飲食、少運動等因素,慢慢地,腸道變得越來越不健康,經常腹瀉、便秘是家常便飯,更嚴重的話,可能會苦嚐大腸癌惡果。根據統計,國人10大癌症,大腸癌排行居前3名,不可不慎。 文∕王淺淺 你的腸子老不老? 每次便便之...[更多...]

錯吃高纖食物,不順反便秘

2014/10/14 17:40:08常春小編人氣:153
文∕陳詠怡 由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用,一旦吃進過多的纖維質,水分卻不能同步補充足夠時,反而會出現便秘的反效果。 你是否也曾有過這樣的經驗,明明吃了很多高纖的食物,卻還是排便不順。營養師林容安指出,便秘形成的問題,不能單從補充足夠的纖維質來看,大家都知道大腸是便便的製造工廠,特別...[更多...]

鹽洗肌膚,頂多只能去角質

2014/10/14 17:37:56常春小編人氣:77
文∕林嬪嬙   用鹽清洗肌膚的唯一好處,大概就是具有和磨砂產品一樣的效果,因為鹽有一粒粒的顆粒,透過物理性方式是可以去除肌膚的角質。 市面上掀起一股用鹽洗肌膚的風潮,而且什麼鹽都有,甚至有人說:「鹽可以去除皮膚斑點。」是真的嗎?錯誤使用會有什麼傷害呢?皮膚科醫師表示,這 是完全沒有...[更多...]

養出暖體質虛 寒虛胖易中風 體溫上升1℃,抗病能力大躍進

2014/10/14 17:28:47常春小編人氣:214
文/鍾碧芳   體質虛寒的人,不但容易手腳冰冷,也會有全身虛弱、慢性疲勞等現象。根據日本人氣女醫師土井里紗在《告別虛寒,溫暖體質不生病》一書中指出,有越來越多的年輕人體溫有下降的趨勢,這表示內臟的虛寒出現了嚴重的警訊。而內臟一旦虛寒,就會引來月經不順、腸胃功能變差、基礎代謝差、免疫力下降....[更多...]

延緩慢性腎臟病惡化,從照顧腸道健康做起

2014/10/14 17:24:06常春小編人氣:108
文/王一昕   針對慢性腎臟病患的日常保健,台北慈濟醫院腎臟科主治醫師郭克林建議,除需控制好糖尿病等三高病因及限制低蛋白飲食的基本保健外,還可從照顧好腸道健康做起!避免無法代謝的毒素流竄全身,讓蛋白質分解胺基酸代謝生成的毒素,能夠在腸道時就被吸附,不要進入人體內,從源頭就加以抑制,有助於延...[更多...]

扭傷了,怎麼辦?扭傷不處理,關節炎提早報到

2014/09/12 17:41:53常春小編人氣:318
文/鍾碧芳  蹬著高跟鞋,小莉如往常般的走上3樓辦公,一個緊急電話,主管召她立刻下樓開會,不料,慌張下,一腳踩空,腳踝扭了一下,原以為只是小事,不予理 會,沒想到接近下班時,腳踝已經腫得跟麵包一樣大了,寸步難行,就醫後才發現是足踝扭傷。     類似情況經常發生在你我之間,有時只...[更多...]

依生活型態需求選擇 人工水晶體客製化時代

2014/09/12 17:39:40常春小編人氣:114
文/林嬪嬙     早期人工水晶體無法做精確的屈光矯正,要矯正近視只能藉由雷射手術,經過不斷研究改良,將厚鏡片縮到很小後放置到眼球中,進行白內障手術,將混濁晶體取出後,植入具矯正視力功能的人工水晶體,可達到屈光矯正的目的。   大安雙眼明眼科診所院長王孟祺表示,之後陸續發展出多功...[更多...]

正確認知、態度積極,淋巴癌可以治癒

2014/09/12 17:37:06常春小編人氣:194
文/林嬪嬙     單親媽媽玉慧就診時已是淋巴癌第4期,接受化療不到1年即復發,改標靶加化療,半年後又再發,連醫師都覺得不樂觀,但玉慧告訴自己一定要撐過2年看到女兒高中畢業。如願後繼續接受治療,轉眼又過了3年,她告訴醫師要看女兒大學畢業,一起去日本玩……。從最初治療至今,玉慧已成功熬過1...[更多...]

40歲起,快預防痴呆 你是健忘一族嗎?

2014/09/12 17:35:10常春小編人氣:301
文/鍾碧芳   好不容易找到機車停車格,上了一整天的班,下班時卻怎麼也找不到鑰匙,原來早上根本沒有拔下來;瓦斯爐上明明還燒著開水,走進客廳看電視,看到正精采的地方卻聞到濃濃的燒焦味,原來壓根兒忘了煮開水這件事情;拖著疲憊的身軀回到家一打開門,一股涼風直吹過來,原來早上出門時忘了關冷氣。相信...[更多...]

常心悸會得心臟病嗎?

2014/09/12 17:33:00常春小編人氣:305
文/林嬪嬙   心悸的時候,會覺得喘不過氣,無法集中精神工作,也坐不住,整個人說不出來哪裡不對勁。心臟病可能會引起心悸,但如果原本沒有心臟病,卻會因為生 活壓力大、喝咖啡、更年期等因素引起心悸,是不是會增加罹患心臟病的機率?   哪些因素會造成心悸?   台北醫學大學附設醫院...[更多...]

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