番茄醬比番茄更營養

2016/08/10 12:02:32常春小編人氣:74
【內容出處:常春月刊 401期】 文/鍾碧芳   近幾年來,國際營養學界發現,蔬菜水果中除了已存在各種不同的營養素如維生素、礦物質及膳食纖維等,還有數千種不同的天然化合物,也就是近期被熱 烈討論的植化素(phytochemicals)。這些天然化合物源自於蔬果中五顏六色的天然色素及...[更多...]

清潔防曬做好 夏日汗斑不要來

2016/08/10 11:53:40常春小編人氣:35
【內容出處:常春月刊 401期】  文/林心平    每年夏天汗斑就來報到,總是讓人很困擾?台北榮民總醫院皮膚診斷科主任陳志強表示,汗斑是一種皮屑芽孢菌的黴菌感染,其實皮屑芽孢菌是人體皮膚的 常在菌,平時不會發病,多半可跟人類和平共處。    皮屑芽孢菌感染造成白色斑塊  研...[更多...]

水果吃錯份量,血糖直直飆

2016/08/10 11:44:01常春小編人氣:71
【內容出處:常春月刊 401期】   文/蘇逸晴 很多人都會認為,水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質,甚至大部分的水果熱量都很低,所以,不管是要減肥或是要控制血糖的人,多會以吃水果來 取代大魚大肉的正餐。但是,日前卻有幾個案例是想要瘦身的人,利用水果來取代三餐,結果吃到身體虛弱...[更多...]

中暑或心肌梗塞猝死?別傻傻分不清楚

2016/08/03 15:41:39常春小編人氣:558
【內容出處:常春月刊 401期】 文/洪文嵐 根據衛生福利部的統計,103年台灣有19,400人因心臟疾病死亡,平均每27分5秒就有一人因心臟病發作而死亡。   高溫脫水 夏天也會心肌梗塞 美國心臟學院、歐洲心臟學院與亞太心臟學院院士、新光醫院急診科主任王宗倫指出,心肌梗塞容易發生在...[更多...]

快來常春月刊FB粉絲團抽按摩器

2016/08/01 15:29:39常春小編人氣:40
快來常春月刊FB粉絲團抽好禮https://www.facebook.com/常春月刊-498837760150947/?fref=nf   父親節即將來到,常春月刊幫阿爸天天抓龍天天好舒服。快約親朋好友一起來抽「Comefree立體感楺捏按摩兩用枕」。 【活動時間】即日起至8/7止【獎...[更多...]

刮痧解熱不是人人都適合

2016/07/06 17:00:46常春小編人氣:151
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊   文∕吳佩芬   刮痧雖然可以緩解疼痛,讓身體舒服,但若是使用不慎,也可能會傷身。 今年的天氣超熱,許多人透過刮痧來解熱,紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡,雖然看起來很嚇人,但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣,...[更多...]

睡前老是肚子餓 可能消化性潰瘍

2016/07/06 16:54:00常春小編人氣:137
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊       【內容出處:常春月刊 400期】  文/丁彥伶 都要睡覺了,卻老是覺得肚子餓得無法睡,明明大家都說睡前吃消夜會胖,可是沒吃飽就是睡不著,到底怎麼回事?書田診所胃腸肝膽科主治醫師邱展賢 說,如果是發...[更多...]

紫外線傷眼5病

2016/07/06 16:48:02常春小編人氣:141
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊               【內容出處:常春月刊 400期】   文/郭敏政  絕大部分的人都知道出門在外要做好皮膚的防曬,但是對於眼睛的防曬,卻似乎還停留在只有很熱的大太陽底下,才會戴上太陽眼鏡這樣的觀...[更多...]

擇食抗性澱粉 變身瘦子

2016/07/06 12:05:11常春小編人氣:159
【內容出處:常春月刊 400期】  文/龔善美    根據一項被發表在《營養與代謝》(Nutrition and Metabolism)期刊上的研究顯示,抗性澱粉有助於降低熱量的攝取,能促進腸道健康,並且能調控血糖 與血脂。    另一份發表於國際期刊《Food Res...[更多...]

4種錯誤吃法 冤枉了蛋白質

2016/06/08 11:04:57常春小編人氣:244
【內容出處:常春月刊 399期】 文/陳詩婷   人體除了70%為水分之外,含量最多的就是蛋白質了(大約有15%為蛋白質),除了體內構造上的需求外,蛋白質還參與了多種調節功能,比如身體的酵 素、荷爾蒙、血球、抗體的合成等,通通都有賴蛋白質在體內的運作。   另一方面,蛋白質也是...[更多...]

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