生活不規律,口唇疱疹來報到

2014/12/08 15:59:18常春小編人氣:85
文∕伍蓉 「怎麼又來了~」口唇疱疹又刺又痛又不美觀,讓不少病患好困擾,雖然口唇.疹看似小毛病,但是.疹病毒纏功一流,經常反覆發作,尤其在生活作息不正常,免疫力下降時,原本鮮艷欲滴的紅唇冒出了一顆顆小水泡,更令愛美的女性難以接受。   事實上,引起口唇疱疹的單純疱疹病毒和季節較無關,而與個...[更多...]

吃蓮霧,低糖高鉀防三高

2014/12/08 15:47:32常春小編人氣:102
文∕丁彥伶   多汁的蓮霧富含葉酸,能降低罹癌率;雖然甜口卻是低GI水果,又加上含鉀量高,很適合三高病患吃。 在過去的年代,秋冬季節,鄉下地方經常可以看到一棵棵的蓮霧樹豎立在路旁,巴掌大的蓮霧掉滿地,撿拾起來吃,口感有點酸酸澀澀的,近年來經過專家不斷研究改良,不但體積變大,也更甜口,是民...[更多...]

為什麼老是虛累累?

2014/12/08 15:42:54常春小編人氣:88
你累了嗎?上班族工作壓力大、睡眠嚴重不足,日復一日,如果持續沒有調整生活步調,小心成為慢性疲勞一族。     機器使用久了要加油,甚至關機停止運轉,避免過熱而燒壞;人是血肉之軀,更需要適度的休息,若長期處在高壓及過勞的環境之下,身心就很容易會感到疲勞、倦怠,影響生活相當大。   充分...[更多...]

一臂之力讓肺癌治療更精進

2014/12/08 15:17:07常春小編人氣:66
文/紀聿君   肺癌位居國人癌症死因第1位,每年奪走8、9千條人命,同時也摧毀無數個幸福家庭。肺癌的殘酷使人不寒而慄,但熟知它的猙獰面孔,且為搶救生命時常與它正面交鋒的多位外科醫師指出,科技發展使得肺癌治療更精進,患者若能早期發現及早治療,痊癒的機會將可大幅提升。   國外研究證實,吸...[更多...]

飲食有方,降膽固醇的關鍵

2014/12/05 17:11:52常春小編人氣:148
文/龔善美   林口長庚醫院營養治療科營養師林沛?指出,膽固醇從食物來源,占不到35%,其餘大多由人體自行產生,其中,肝臟製造約占50%、腸道製造約占15%, 而膽固醇不全然都是不好的,對身體有一定的功能,除了是建構細胞膜框架的材料,還負責脂溶性維生素的運輸以及維生素D、類固...[更多...]

5妙方,擺脫惱人冬季癢

2014/11/03 17:40:51常春小編人氣:631
文∕洪文嵐   隨著時序進入秋冬,很多人開始感覺到皮膚日益乾燥,還會出現搔癢、泛紅、脫屑,甚至龜裂的表現,當出現這類症狀時,很可能就是罹患所謂「冬季癢」。 「冬季癢」顧名思義就是容易好發於冬天,雙和醫院皮膚科主治醫師王逸豪表示,秋冬的天氣較為乾冷,若原本的皮膚狀況不是很好,即容易受到氣候...[更多...]

吃對巧克力可以預防心臟病

2014/11/03 17:31:54常春小編人氣:307
文∕陳詩婷     最原始的可可豆,不僅零膽固醇,也沒有糖分,而其中的黃烷醇因有很強的抗氧化力,適當補充對心血管疾病是有幫助的,所以,可別再將巧克力歸類為「垃圾食物」囉!   你沒有看錯!多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消...[更多...]

免疫力提升了別高興太早

2014/11/03 17:22:07常春小編人氣:468
文∕周瑋峻   許多專家或書本都告訴大家要提升免疫力,但你知道嗎?當免疫力太強,反過來攻擊自身正常細胞組織,除了會引起過敏、嘴破,還可能引發自體免疫疾病例如類風濕性關節炎,所以,提升免疫力過了頭,絕不是好事。   過往我們總以為,要預防疾病,免疫力要越高越好;但近年來罹患過敏的人數急遽...[更多...]

10大快樂食物忘憂排毒「油」解

2014/11/03 17:16:51常春小編人氣:400
文∕龔善美 食安問題連環爆,在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油,危及台灣人生活飲食之際,該為自己找些吃了能感到快樂的食物,換換心情     台灣人的痛苦指數,近幾年一直居高不下,去年9月的統計數據更顯示,台灣痛苦指數達5.08,高過南韓的3.5和新加坡的3.4。再...[更多...]

下背痛,當心脊椎退化側彎

2014/11/03 17:09:26常春小編人氣:291
文∕陳詠怡   若不想年紀大時,飽嚐下背痛之苦,就要在脊椎側彎時早期發現、定期追蹤,年輕時也得鍛練背部肌肉,加強背部肌肉的訓練(如游泳、吊單桿、核心運動 等),因背部肌肉強健,可減低脊椎側彎角度惡化發生的機會。   不論是成天埋首文件中的上班族或是每天辛勤做家事的媽媽,甚...[更多...]

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