健走半小時 慢性病降3成>對症健走 防失智降三高效果比跑步好

2015/12/09 11:36:09常春小編人氣:580
文/陳詩婷   台灣近幾年來瘋跑步,不管是白天、晚上、海邊或公園都能跑,成為一股新的運動風潮;不過,因為跑步時會有彈跳動作,對膝關節具有衝擊力,假使肌力 不足的人直接跑步,不僅容易造成關節的傷害,也可能因為劇烈的心肺運轉,一時間無法負荷而造成不適的症狀。   有不少研究說明,其實...[更多...]

咖啡預防哪些癌?

2015/03/05 17:00:01常春小編人氣:2,502
文/龔善美   對許多愛喝咖啡的人來說,每天早上起床最重要的事,就是喝一杯香醇的咖啡;當工作了幾個小時之後,覺得精神變差或是工作壓力大,會再喝一杯咖啡提 神,舒緩緊張的氣氛;甚至在心情不好、想要轉換心境時,也還是要喝杯咖啡。的確,在台灣,喝咖啡幾乎已成為許多人生活的一部分,每...[更多...]

照護機構種類多,減輕家屬負擔

2011/11/02 11:44:39常春小編人氣:1,581
照護機構種類很多,各有不同,有24小時的長期照護機構、安養中心、老人養護所、護理之家等,也有居家護理所、日間照護的失智照護中心或失智症日間病房等。   從台北市衛生局的統計資料來看,到民國100年3月為止,台北市65歲以上罹患失智症的老人約有16,000位,但實際上申領失智症殘3000多人...[更多...]

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