30~40歲的人 滋陰排毒持續耐久力

2016/02/02 15:05:47常春小編人氣:301
文/龔善美   《 中醫觀點 》  養血補氣、陰陽平衡 現代人比較長壽,30~40歲這個年齡層屬於旺盛的「年輕」時期。中醫師鄒瑋倫表示,假使這個階段已經開始懂得去注重抗老養生,應該要重視的是「滋 陰」與「排毒」。   由於30~40歲間,正是成家立業的時期,中華經絡美容醫學會...[更多...]

檸檬營養CP值高  夏天最搶手珍果

2015/04/07 12:03:26常春小編人氣:1,164
文/陳詩婷   檸檬到底有什麼魔力,每年夏天一到,盛產的檸檬竟然常缺貨?美肌老師PAUL說,檸檬含有多種營養素,其中最廣為人知的就是維生素C及檸檬酸,光是這兩種營養素,就讓檸檬成為促進人體新陳代謝最有效的水果,並且是美白及瘦身的明星水果。其實,檸檬的妙用多,不但能榨汁、做甜點、入菜食用,果...[更多...]

多汁柳丁纖維多、抗老化

2015/02/05 13:56:25常春小編人氣:8,283
文∕丁彥伶柳丁的纖維量多,可預防便秘;又富含維生素C,每天只要吃兩顆,就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」,有助於抗老化。     台灣柳丁的產期很長,愛吃柳丁的人很有口福,而且熱量不高,又富含膳食纖維,可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、 ...[更多...]

全年必學飲食生活排毒法--專訪譚敦慈分享林杰樑醫師的無毒生活

2015/01/08 11:31:57常春小編人氣:3,735
文/龔善美   一個冬日微涼的上午,和採訪記者約在她家附近的咖啡店受訪,點了一杯含維生素C的柑橘類飲品,譚敦慈侃侃而談,分享她健康無毒的生活之道。   食  洗腎飲食原則,掌握避毒之道   早在譚敦慈未嫁之前,她的飲食就很清淡,不吃油炸食物,婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制飲食...[更多...]

採買達人朱慧芳 手作前,先找好食材

2015/01/08 11:25:24常春小編人氣:451
文/王瑋     為家人「洗手作羹湯」的目的是每一口都吃得安心,外食族毒總是吃得太多,累積在身體久了,必然會生病。不過,捲起袖子手作之前,有著「綠色採買達 人」稱號的朱慧芳建議讀者,採買好食材來做食物,好的食材是有生命力的,能給予身體正向的能量。   朱慧芳挑選食材的好功力展現...[更多...]

10大快樂食物忘憂排毒「油」解

2014/11/03 17:16:51常春小編人氣:2,575
文∕龔善美 食安問題連環爆,在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油,危及台灣人生活飲食之際,該為自己找些吃了能感到快樂的食物,換換心情     台灣人的痛苦指數,近幾年一直居高不下,去年9月的統計數據更顯示,台灣痛苦指數達5.08,高過南韓的3.5和新加坡的3.4。再...[更多...]

清脾毒胃口大開不發胖

2014/04/09 16:50:26常春小編人氣:5,461
【文/鍾碧芳 】   脾為後天之本,與消化器官、腸胃功能密切相關,也是代謝系統中重要的臟器。如果經常感覺食慾不振、沒有力氣,甚至皮膚看起來不緊緻、下半身有水腫、虛胖等問題,都可能是脾胃功能不足或是虛弱所導致。   台灣地處環境濕熱的亞熱帶,因為氣候潮濕且從春天梅雨季節一路到夏天,很容易...[更多...]

22大症狀,告訴你五臟積毒了!

2013/06/19 13:22:59常春小編人氣:22,086
(圖文提供:常春月刊363期) 文∕周瑋峻 當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌症的發生,那麼要如何排出五臟的毒素呢?     我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但...[更多...]

遠離毒害10大教戰守則

2011/06/30 14:28:21常春小編人氣:882
面對生活中無所不在的「飲食毒」和「環境毒」,請跟著專家提供的防毒方法,防止毒害侵襲您及家人。       現代人的生活環境,無論食、衣、住、行都可能存在致癌的毒害,不管您是否願意,為了自身的健康,都必須過著無毒、少毒的防癌生活,做好個人健康管理,即便無法做到...[更多...]

常春月刊粉絲團

常春最讚

訪客統計

  • 瀏覽總人數 : 5,809,942
  • 今日瀏覽人數 : 821
  • 昨日瀏覽人數 : 2,299
  • 上週瀏覽人數 : 18,481
  • 上個月瀏覽人數 : 78,065

關於我

宣告資訊

本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳,不代表台視立場。