冬天養生首重補腎 養好腎不怕冷

2015/11/18 16:28:21常春小編人氣:291
文/林嬪嬙 中醫認為冬季是匿藏精氣的季節,《黃帝內經》記載:「春夏養陽,秋冬養陰」,冬季養生首重養腎,是四季當中加強身體能量積蓄的最佳時節,此時進補 吸收率高,更能發揮補身的作用。木、火、土、金、水五行,相對應於春、夏、秋、冬四季,也對應於五臟,春對應到「肝」,夏對應到「心」,秋則對應...[更多...]

冬天養生首重補腎 養好腎不怕冷

2015/11/18 16:28:18常春小編人氣:305
文/林嬪嬙 中醫認為冬季是匿藏精氣的季節,《黃帝內經》記載:「春夏養陽,秋冬養陰」,冬季養生首重養腎,是四季當中加強身體能量積蓄的最佳時節,此時進補 吸收率高,更能發揮補身的作用。木、火、土、金、水五行,相對應於春、夏、秋、冬四季,也對應於五臟,春對應到「肝」,夏對應到「心」,秋則對應...[更多...]

一半的台灣人 很焦慮

2010/04/13 10:57:15常春小編人氣:1,771
根據一項廣泛性焦慮症的調查,台灣有3成2的成人半年來常感覺心情浮躁、易疲倦及做事不專心等現象,40~64歲的中年人更高達6成出現重度廣泛性焦慮症狀,女性高   於男性,顯示1半以上的台灣成年人有焦慮危機。   又是翻轉難眠的夜晚。小惠想著後天要開會的報告還沒頭緒準備,但是手上的待辦事項...[更多...]

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