頭痛、噴嚏、流鼻水 小心冷氣病上身

2015/07/08 17:16:15常春小編人氣:1,050
文/郭敏政   「冷氣病」本身並不是一種真正的病,但它卻是影響現代人健康很重要的因子之一。台安醫院社區醫學部主任羅佳琳指出,中西醫都沒有「冷氣病」的用 詞,這是坊間的俗稱,是指長時間處於冷氣空間而引發的呼吸系統疾病或過敏問題,因為它並不是一種真正的病,只能稱其為一種「綜合症狀...[更多...]

補眠,不要一次睡太久

2014/01/14 11:47:39常春小編人氣:561
【文/衛允琳 】   過年時,是家人難得相聚在一起的好時光,連續幾天年假,大家在家湊一桌打打麻將,甚至有人可以大戰幾天幾夜。其實,熬夜很傷身體,要怎樣才能趕走因熬夜產生的疲勞,快快恢復元氣呢?   睡眠不足,傷腦也傷身   新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,熬夜最大的殺傷力是睡眠的剝...[更多...]

失眠讓你焦慮、還是焦慮讓你失眠?

2011/06/03 15:15:17常春小編人氣:1,978
科學家發現,焦慮症患者的腦部神經元興奮性異常增高,腦部異常放電情況明顯,因而影響睡眠;而長期失眠也是導致焦慮症的原因之一。   我最近常失眠,又覺得很煩躁,是不是得了焦慮症?」小王黑著眼圈,隨口問了旁邊的同事。像小王一樣有相同疑問的人其實不少。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東說,真...[更多...]

睡好覺,才會元氣滿分!

2010/11/03 10:00:54常春小編人氣:768
怎樣才能盡快擺脫失眠,可以一夜好眠到天亮呢?除了安眠藥物之外,還可以透過養氣、補氣的藥膳,讓你恢復精氣神。   失眠是現在普遍有的文明病,現代人因為夜生活的多采多姿、工作的繁重忙碌等因素,讓睡眠環境改善並影響睡眠品質,因此,想要好好的睡上一覺,還得要靠專業人士的協助或藥物的治療,其實可以透...[更多...]

開燈睡覺 有害健康

2010/06/09 11:14:16常春小編人氣:1,624
紅黃小夜燈,低放別照眼 開燈睡覺 有害健康   外電指出,夜間不僅不宜開燈睡覺,就連半夜起床上廁所也不宜開燈, 否則生理時鐘被打亂,不僅免疫力降低,長期下來還會引發癌症。   文╱丁彥伶 周華健有首歌叫「怕黑」,歌詞說因為怕黑無法入睡,不少人也有這種問題,晚上睡覺得開著燈。不過...[更多...]

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