人生3階段,最缺哪些營養素?40歲中年期小心代謝變差

2015/05/06 10:22:51常春小編人氣:1,467
文/陳詩婷   40歲之後,可稱為「有點年紀」,此階段會開始出現三高問題,一旦被慢性病纏身,就脫離不了持續性的用藥,不可不慎,而且,代謝變差,身材也會跟著 變形,小蠻腰變成水桶腰。此外,白頭髮變多、髮量變少,都是常見的狀況。   〈三高接續來報到〉   高血糖、高血脂...[更多...]

為什麼老是虛累累?

2014/12/08 15:42:54常春小編人氣:3,328
你累了嗎?上班族工作壓力大、睡眠嚴重不足,日復一日,如果持續沒有調整生活步調,小心成為慢性疲勞一族。     機器使用久了要加油,甚至關機停止運轉,避免過熱而燒壞;人是血肉之軀,更需要適度的休息,若長期處在高壓及過勞的環境之下,身心就很容易會感到疲勞、倦怠,影響生活相當大。   充分...[更多...]

護腦中藥果菜汁,  增強記憶力延遲大腦衰老

2011/07/01 16:39:42常春小編人氣:5,708
你常覺得年紀大了,忘東忘西,腦袋不中用了嗎?其實,只要做對了運動和飲食,就能延緩衰老。   大腦是神經系統的首領,統帥神經系統的工作,調節整體活動。而神經系統在協調人體適應外界環境以及維持體內環境的穩定等 內文 內文方面,都具有重要作用。可見保護腦功能具有極其重要的意義。 ...[更多...]

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