洗臉機,真的有用嗎?

2015/01/08 11:36:36常春小編人氣:3,518
文∕黃小珮   沒聽過「洗臉機」?那就落伍了。洗臉機是時下最流行的美顏小家電,夏天臉部皮膚出油量大、毛孔較粗,洗臉機號稱可清除粉刺、緊緻毛孔;冬天則強打去除老廢角質,讓保養品吸收更好,這麼神奇,你用過了嗎?   洗臉機正夯,各大家電品牌、化妝品牌紛紛搶進市場、強打廣告促銷,想要臉蛋美美...[更多...]

全年必學飲食生活排毒法--專訪譚敦慈分享林杰樑醫師的無毒生活

2015/01/08 11:31:57常春小編人氣:4,014
文/龔善美   一個冬日微涼的上午,和採訪記者約在她家附近的咖啡店受訪,點了一杯含維生素C的柑橘類飲品,譚敦慈侃侃而談,分享她健康無毒的生活之道。   食  洗腎飲食原則,掌握避毒之道   早在譚敦慈未嫁之前,她的飲食就很清淡,不吃油炸食物,婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制飲食...[更多...]

怕痛風,有三不 暴飲暴食,易痛風發作

2015/01/08 11:27:51常春小編人氣:1,086
文/梁惠雯     年輕上班族邱小姐,從沒想過自己會跟「痛風」扯上關係,直到最近一個月來,頻繁的應酬及聚餐後,有天清晨竟在家中被痛醒,低頭一看,單腳大拇趾已腫得像「麵龜」般,痛到不能下床、也無法行走,最後咬牙撐到醫院求診。經醫師診斷,確認是急性痛風發作,嚇得她再也不敢暴飲暴食、豪飲不忌口...[更多...]

採買達人朱慧芳 手作前,先找好食材

2015/01/08 11:25:24常春小編人氣:524
文/王瑋     為家人「洗手作羹湯」的目的是每一口都吃得安心,外食族毒總是吃得太多,累積在身體久了,必然會生病。不過,捲起袖子手作之前,有著「綠色採買達 人」稱號的朱慧芳建議讀者,採買好食材來做食物,好的食材是有生命力的,能給予身體正向的能量。   朱慧芳挑選食材的好功力展現...[更多...]

生活不規律,口唇疱疹來報到

2014/12/08 15:59:18常春小編人氣:30,636
文∕伍蓉 「怎麼又來了~」口唇疱疹又刺又痛又不美觀,讓不少病患好困擾,雖然口唇.疹看似小毛病,但是.疹病毒纏功一流,經常反覆發作,尤其在生活作息不正常,免疫力下降時,原本鮮艷欲滴的紅唇冒出了一顆顆小水泡,更令愛美的女性難以接受。   事實上,引起口唇疱疹的單純疱疹病毒和季節較無關,而與個...[更多...]

吃蓮霧,低糖高鉀防三高

2014/12/08 15:47:32常春小編人氣:24,415
文∕丁彥伶   多汁的蓮霧富含葉酸,能降低罹癌率;雖然甜口卻是低GI水果,又加上含鉀量高,很適合三高病患吃。 在過去的年代,秋冬季節,鄉下地方經常可以看到一棵棵的蓮霧樹豎立在路旁,巴掌大的蓮霧掉滿地,撿拾起來吃,口感有點酸酸澀澀的,近年來經過專家不斷研究改良,不但體積變大,也更甜口,是民...[更多...]

為什麼老是虛累累?

2014/12/08 15:42:54常春小編人氣:4,148
你累了嗎?上班族工作壓力大、睡眠嚴重不足,日復一日,如果持續沒有調整生活步調,小心成為慢性疲勞一族。     機器使用久了要加油,甚至關機停止運轉,避免過熱而燒壞;人是血肉之軀,更需要適度的休息,若長期處在高壓及過勞的環境之下,身心就很容易會感到疲勞、倦怠,影響生活相當大。   充分...[更多...]

飲食有方,降膽固醇的關鍵

2014/12/05 17:11:52常春小編人氣:5,126
文/龔善美   林口長庚醫院營養治療科營養師林沛?指出,膽固醇從食物來源,占不到35%,其餘大多由人體自行產生,其中,肝臟製造約占50%、腸道製造約占15%, 而膽固醇不全然都是不好的,對身體有一定的功能,除了是建構細胞膜框架的材料,還負責脂溶性維生素的運輸以及維生素D、類固...[更多...]

5妙方,擺脫惱人冬季癢

2014/11/03 17:40:51常春小編人氣:9,687
文∕洪文嵐   隨著時序進入秋冬,很多人開始感覺到皮膚日益乾燥,還會出現搔癢、泛紅、脫屑,甚至龜裂的表現,當出現這類症狀時,很可能就是罹患所謂「冬季癢」。 「冬季癢」顧名思義就是容易好發於冬天,雙和醫院皮膚科主治醫師王逸豪表示,秋冬的天氣較為乾冷,若原本的皮膚狀況不是很好,即容易受到氣候...[更多...]

吃對巧克力可以預防心臟病

2014/11/03 17:31:54常春小編人氣:5,914
文∕陳詩婷     最原始的可可豆,不僅零膽固醇,也沒有糖分,而其中的黃烷醇因有很強的抗氧化力,適當補充對心血管疾病是有幫助的,所以,可別再將巧克力歸類為「垃圾食物」囉!   你沒有看錯!多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消...[更多...]

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