「無添加」保養品, 真的零負擔?

2014/01/29 11:58:18常春小編人氣:5,023
文∕陳詠怡    近來許多保養品以「無添加」作為產品宣傳的策略,消費者往往將「無添加」與「天然」畫上等號,在選購保養品時,也傾向較天然的產品,認為這樣對肌 膚較不會造成負擔,真的嗎?   前一陣子,在社會引起一陣譁然的「胖達人事件」,喚醒消費大眾對「天然」的省思。究竟,天...[更多...]

愛吃飯,營養不發胖 如何吃到健康米?

2014/01/29 11:48:30常春小編人氣:2,125
【文/衛允琳  諮詢專家/江幸芸(新光醫院營養師)】   米飯是國人的主食,要煮出一鍋好吃的米飯,米自然是重要的主角,就像是料理魚、肉、蔬菜一樣,挑選到好又新鮮的食材,美味的料理就成功了一大半,米選得好,就能煮出一鍋又香又Q的米飯。然而,最近食安問題頻傳,要如何選擇健康的米呢?米飯要煮得好...[更多...]

膝蓋痛,不一定是關節炎

2014/01/29 11:44:08常春小編人氣:19,194
【文/衛允琳 】   「醫師,我的膝蓋痛,上、下樓梯更是痛苦,吃了消炎止痛藥,玻尿酸也打了,怎麼還是不會好,只要止痛藥一停,膝蓋疼痛就開始發作,我的關節炎怎麼這   麼嚴重啊?」   振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示,門診中常常可以聽到病患這樣的抱怨,如果是退化性關節炎,...[更多...]

真食物,挑食第一步

2014/01/29 11:40:23常春小編人氣:1,607
【文/盛竹玲 】   自然食物中,含有天然、豐富的營養素,能夠供人體所需的各種養分,這些就是「真食物」;部分業者為了使食物可以長久保存,或為了獲得較大利潤,可能 在原料或調製、包裝、倉儲、販售過程中,添加一些「非食物」的成分,而使「真食物」失去天然性。   對食療養生有深...[更多...]

陳皮只能治寒咳

2014/01/29 11:34:09常春小編人氣:22,034
【文/黃宛】    「咳!咳!咳!」一波波寒流緊接著來報到,辦公室裡的每個人都被病毒襲擊,一個接著一個感冒,「咳到肺都要咳出來了」,此時,若能喝下一杯溫熱的陳皮茶來清清痰,就會覺得舒服多了。   「廣陳皮」品質最好   又濕又冷的空氣會影響呼吸道黏膜的防禦功能,使人體的...[更多...]

穿耳洞 當心染 B 肝、愛滋病

2014/01/14 12:00:32常春小編人氣:10,697
文∕陳佳佳   耳洞槍的槍管無法消毒,可能會殘留上一位客人的體液、分泌物或病毒,萬一上一個客人有B型肝炎、愛滋病等,要小心可能傳染疾病的風險。   戴耳環替裝扮加分,打耳洞後可以選擇的耳環樣式更多元,也沒有夾式耳環夾久了耳垂發紅、疼痛的困擾。不過,打耳洞也可能引發過敏、甚至細菌感染的危...[更多...]

戒掉Brunch壞習慣!

2014/01/14 11:51:13常春小編人氣:389
【文/陳詠怡】   現代人因為工作繁忙,因此,總想在週末假日睡到自然醒,導致早餐時間往往都超過9點,因而興起了一股早午餐(Brunch:Breakfast(早餐)+Lunch(午餐))的風潮。把吃早餐的時間往後推遲,並將早餐和午餐的份量合併著吃,加上坊間推出的美式超大份量Brunch,這樣...[更多...]

補眠,不要一次睡太久

2014/01/14 11:47:39常春小編人氣:608
【文/衛允琳 】   過年時,是家人難得相聚在一起的好時光,連續幾天年假,大家在家湊一桌打打麻將,甚至有人可以大戰幾天幾夜。其實,熬夜很傷身體,要怎樣才能趕走因熬夜產生的疲勞,快快恢復元氣呢?   睡眠不足,傷腦也傷身   新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,熬夜最大的殺傷力是睡眠的剝...[更多...]

中醫五行體質2014怎麼吃? 五行人專屬保養處方

2014/01/14 11:45:42常春小編人氣:1,011
【文/盛竹玲 】    《黃帝內經》開宗明義提到「不治已病治未病ÿÿ」,闡明預防保健的重要。而養生是一套既深奧又實用的學問,除了要準確判定自己的體質外,還要選對適合自己的養生方法。     中醫師廖桂聲指出,傳統陰陽五行學說,不僅對一個人的運途有參考價值,連同一個人生來胖或瘦、膚...[更多...]

《全年必吃》顧人怨蔬菜 營養100分

2014/01/14 11:18:14常春小編人氣:1,398
【文/黃宛】    「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多。但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入黑名單,整場晚宴下來,所有蔬菜動都沒動過。   這樣的例子屢見不鮮...[更多...]

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