清潔防曬做好 夏日汗斑不要來

2016/08/10 11:53:40常春小編人氣:488
【內容出處:常春月刊 401期】  文/林心平    每年夏天汗斑就來報到,總是讓人很困擾?台北榮民總醫院皮膚診斷科主任陳志強表示,汗斑是一種皮屑芽孢菌的黴菌感染,其實皮屑芽孢菌是人體皮膚的 常在菌,平時不會發病,多半可跟人類和平共處。    皮屑芽孢菌感染造成白色斑塊  研...[更多...]

水果吃錯份量,血糖直直飆

2016/08/10 11:44:01常春小編人氣:1,356
【內容出處:常春月刊 401期】   文/蘇逸晴 很多人都會認為,水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質,甚至大部分的水果熱量都很低,所以,不管是要減肥或是要控制血糖的人,多會以吃水果來 取代大魚大肉的正餐。但是,日前卻有幾個案例是想要瘦身的人,利用水果來取代三餐,結果吃到身體虛弱...[更多...]

刮痧解熱不是人人都適合

2016/07/06 17:00:46常春小編人氣:986
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊   文∕吳佩芬   刮痧雖然可以緩解疼痛,讓身體舒服,但若是使用不慎,也可能會傷身。 今年的天氣超熱,許多人透過刮痧來解熱,紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡,雖然看起來很嚇人,但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣,...[更多...]

睡前老是肚子餓 可能消化性潰瘍

2016/07/06 16:54:00常春小編人氣:818
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊       【內容出處:常春月刊 400期】  文/丁彥伶 都要睡覺了,卻老是覺得肚子餓得無法睡,明明大家都說睡前吃消夜會胖,可是沒吃飽就是睡不著,到底怎麼回事?書田診所胃腸肝膽科主治醫師邱展賢 說,如果是發...[更多...]

紫外線傷眼5病

2016/07/06 16:48:02常春小編人氣:485
FB常春月刊粉絲團"按讚"將有更多精彩內容,快到FB搜常春月刊               【內容出處:常春月刊 400期】   文/郭敏政  絕大部分的人都知道出門在外要做好皮膚的防曬,但是對於眼睛的防曬,卻似乎還停留在只有很熱的大太陽底下,才會戴上太陽眼鏡這樣的觀...[更多...]

擇食抗性澱粉 變身瘦子

2016/07/06 12:05:11常春小編人氣:685
【內容出處:常春月刊 400期】  文/龔善美    根據一項被發表在《營養與代謝》(Nutrition and Metabolism)期刊上的研究顯示,抗性澱粉有助於降低熱量的攝取,能促進腸道健康,並且能調控血糖 與血脂。    另一份發表於國際期刊《Food Res...[更多...]

4種錯誤吃法 冤枉了蛋白質

2016/06/08 11:04:57常春小編人氣:454
【內容出處:常春月刊 399期】 文/陳詩婷   人體除了70%為水分之外,含量最多的就是蛋白質了(大約有15%為蛋白質),除了體內構造上的需求外,蛋白質還參與了多種調節功能,比如身體的酵 素、荷爾蒙、血球、抗體的合成等,通通都有賴蛋白質在體內的運作。   另一方面,蛋白質也是...[更多...]

疼痛跑來跑去?可能得了肌筋膜疼痛症候群

2016/06/03 17:21:59常春小編人氣:1,357
【內容出處:常春月刊 399期】 文/林俐人   李小姐是新手媽媽,沒想到才幾個月,她雙手大拇指靠近手腕肌腱就出現腫脹、疼痛,甚至無法出力。她以為是「媽媽手」上身,就醫後才發現,原來是罹 患了肌筋膜疼痛症候群。 長期肌肉緊繃,易引起遠端肌肉轉移痛 收治李小姐的復健醫學會理事、復...[更多...]

吃蛋白質為何傷腎

2016/06/03 17:07:43常春小編人氣:2,970
【內容出處:常春月刊 399期】 文/陳詩婷    台灣的洗腎人口在全球一直名列前茅,根據衛生福利部統計,慢性腎臟病患者大約有200萬人口,其中的7萬人必須洗腎,每週大約有3天必須往醫院報到。 健保署就曾公布「健保門診醫療費用前20名的疾病,以慢性腎衰竭高居第一位,也讓慢性腎衰竭登...[更多...]

用清水洗臉好嗎? 打破臉部清潔迷思

2016/05/05 11:44:00常春小編人氣:11,500
臉部清潔做得好,就是對肌膚的最基本保養。用對清潔方式,不僅能維持臉部肌膚健康,也可以去除臉部多餘油脂,但什麼是正確的臉部清潔方式?用清水 洗臉是對的嗎?   「只用清水洗臉」的議題,因為部分「美容專家」的倡導,前一陣子在美容圈裡掀起了一陣討論的風潮,究竟只用清水洗臉可行嗎?用...[更多...]

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