補充葡萄糖胺可以不用吃!

2012/09/03 11:20:30常春小編人氣:30,321
葡萄糖胺具有的優勢不少,可用來製造使關節柔軟的蛋白多醣,防止骨骼摩擦,保有關節活動的彈性,維持關節完整及骨骼結構功能。文/洪文嵐 (圖文/常春月刊354期)   隨著人口老化,退化性關節炎已成為全球的慢性流行病,世界衛生組織並定10月12日為「世界關節炎日」,因為全球約有3.5億人患有 ...[更多...]

一天一碗深綠色蔬菜 輕鬆補充葉黃素

2012/09/03 11:12:39常春小編人氣:7,485
雖然葉黃素是人體必須攝取的營養素,但若過量服用,可能會對肝臟造成負擔,建議每天至少吃1碗深綠色的蔬菜,就很足夠了。文/丁彥伶 (圖文/常春月刊354期)   以前很多人到美國旅遊,經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台,不過現在這些都退燒啦!因為現在最流行的健康保養品非葉黃素 ...[更多...]

陰道超音波可檢查出什麼病?

2012/09/03 11:03:28常春小編人氣:46,585
一般來說,陰道超音波主要是針對子宮或卵巢的結構進行鑑別診斷。文/連以晴 〈 案例1 〉 28歲A小姐主訴腹脹3個月,自覺腹部有腫塊。經陰道超音波發現右側卵巢畸胎瘤11公分。   〈 案例2 〉 33歲B小姐主訴經痛多年,近半年經痛加劇,2年前已知右側卵巢巧克力囊腫3公...[更多...]

好的膽固醇要多一點!

2012/09/03 10:52:26常春小編人氣:26,349
增加好膽固醇 血管不打結 膽固醇有好、有壞,好的膽固醇多, 就能幫忙把多餘的壞膽固醇清除掉,減少動脈硬化的機率, 罹患心臟血管疾病的風險也會大大降低, 但是要如何增加好的膽固醇呢? 文/洪文嵐 (圖文提供/常春月刊354期)   病理研究顯示,高密度膽固醇若高於60mg/dl...[更多...]

100招生活中醫(10位名中醫師傳授)--鄭振鴻

2012/09/03 10:39:46常春小編人氣:3,672
台北市立聯合醫院副院長兼林森中醫院區院長   鄭振鴻複雜簡單化,順時養生知足常樂,無所欲求,想得太多,反而勞神傷身。要活就要動,維持規律而簡單的生活。文/龔善美  (圖文/常春月刊354期)   中西醫專業兼具,曾在西醫領域執業10年,中華民國中醫內科醫學會理事長暨台北市立聯合醫院副院長...[更多...]

30歲,健康開始走下坡

2012/08/13 13:47:29常春小編人氣:1,476
透過定期的健康檢查,做好自己的健康評估及風險管理,替自己做好第一層健康金鐘罩。文/王淺淺   前一陣子當紅偶像劇出現「初老」這名詞,甚至還羅列出數十個「初老症狀」,在你我生活間造成話題。的確!要自己接受老的事實, 對大多數人來說其實是很殘酷的,但老「來勢洶洶」,不知不覺,30...[更多...]

乳房攝影好?還是超音波好?

2012/08/03 17:04:50常春小編人氣:80,055
若年輕女性擔心照X光乳房攝影有輻射疑慮,建議可以先做乳房超音波檢查,一有可疑病兆或惡性腫瘤,可輔助乳房攝影做進一步的確認。文/凌芸   乳癌是國內女性好發癌症排名第一位,發生高峰年齡約在45∼69歲之間,而台灣每年有近7500人罹患乳癌,其中1600人因乳癌而死 亡。 根據...[更多...]

壯骨補鈣,吃的、動的一起來

2012/08/03 16:15:34常春小編人氣:1,071
人體的骨頭質量從出生開始持續累積到30歲左右達到巔峰,之後就會漸漸流失, 因此,儲存骨本要趁年輕,無論哪個階段,都需要從飲食、運動共同做起!   大家都知道,要預防骨鬆就要及時儲存骨本,但儲存骨本的意義到底是什麼? 人體的骨頭質量從出生開始便持續累積直到30~35歲左右達到頂峰,之後就...[更多...]

30歲,健康開始走下坡

2012/08/03 16:03:51常春小編人氣:895
透過定期的健康檢查,做好自己的健康評估及風險管理,替自己做好第一層健康金鐘罩。文/王淺淺   前一陣子當紅偶像劇出現「初老」這名詞,甚至還羅列出數十個「初老症狀」,在你我生活間造成話題。的確!要自己接受老的事實,對大多數人來說其實是很殘酷的,但老「來勢洶洶」,不知不覺,30歲過後身體有很多...[更多...]

大蒜小角色 開胃又提神

2012/08/03 15:35:06常春小編人氣:5,104
大蒜的營養價值高,不僅含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸鹼酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等無機鹽,還含有大蒜素及鍺。文/陳詠怡   大蒜是一種百合科多年生草本植物,為家庭常備提味辛香料,它特殊的香氣在蔬菜中占有重要的地位。大蒜原產於亞洲西部,底部鱗莖 ...[更多...]

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