把握成長黃金期高人一等

2013/01/07 11:53:16常春小編人氣:1,936
中醫認為「脾胃為後天之本」,因此,青春期特別注意調養脾胃,讓脾胃功能好,才能吸收足夠養分,以提供生長發育所需。文/蘊晨 (圖文提供/常春月刊358期)   中醫所說的「轉骨方」,多是幫助青春期男女順利生長發育的藥方,而增高只是其中的一種作用,藥膳中還有許多藥材的功效,是以補氣...[更多...]

加點油,茄紅素多更多

2012/12/05 17:01:05常春小編人氣:7,893
茄紅素因有出色的抗氧化作用,所以受到學術界、營養學界的重視,目前有許多研究已經證實,茄紅素的確在身體保健上占有一席之地。文/連以晴 (圖文提供/常春月刊357期)   義大利名言:「番茄紅了,醫生的臉就綠了!」在歐美國家,番茄一直都是相當受到重視的蔬果。不過在台灣,卻是近幾年因名言被使用...[更多...]

大蒜小角色 開胃又提神

2012/08/03 15:35:06常春小編人氣:5,097
大蒜的營養價值高,不僅含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸鹼酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等無機鹽,還含有大蒜素及鍺。文/陳詠怡   大蒜是一種百合科多年生草本植物,為家庭常備提味辛香料,它特殊的香氣在蔬菜中占有重要的地位。大蒜原產於亞洲西部,底部鱗莖 ...[更多...]

除了開刀,還能做什麼?

2012/07/04 16:47:08常春小編人氣:1,683
約70%的患者,可用體外震波碎石機擊碎結石,25%患者則可以內視鏡治療,僅有5%的病患,才需用傳統開刀來取出石頭。   根據臨床統計,絕大多數發生結石的部位是腎臟,稱為「腎結石」,如結石跟著泌尿系統開始往下走,到輸尿管就稱為「輸尿管結石」,到 膀胱就是「膀胱結石」。由此可以知...[更多...]

誰說吃素的人少中風?

2012/07/04 16:39:07常春小編人氣:1,135
吃素仍須注意不能攝取過多熱量,否則就會「破功」。例如即使是採用屬於不飽和脂肪酸的食用油,但烹調時用油量若太高,仍可能於血管中堆積,提高動脈硬化的風險。文/陳佳佳   佛光山創辦人星雲大師去年底傳出因腦中風住院,醫療團隊建議他要好好控制血糖、血壓、血脂肪。雖然星雲大師早有心血管病 ...[更多...]

這樣吃,天然滅火氣

2012/07/04 16:25:46常春小編人氣:71,225
「火從口入」,吃進去的食物和火氣大有關係,想要降火氣,吃對食物非常重要。哪些飲食習慣會導致火氣大?「上火食物黑名單」有哪些? 哪些飲食有助降火氣?文/連以晴   提到降火氣,多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確,中醫觀點中,任何事情都是一體兩面,就像「水能載舟,亦能覆 ...[更多...]

抗過勞死中藥果菜汁

2012/06/07 12:07:11常春小編人氣:856
過勞死在西藥仍無有效治療的情況下,中醫藥可幫助調節身體免疫能力、促進代謝功能、舒緩情緒,平時也可吃抗過勞死中藥果菜汁來調養。文/陳旺全 (圖文轉載自常春月刊351期)   根據統計,台灣有近30%的工作人口有疲勞過度的現象,尤其是長期工作步調緊張,以及高度腦力工作的族群。生活在高速度 、...[更多...]

番茄食譜  番茄紅了,醫生的臉就綠了?

2012/05/07 16:19:46常春小編人氣:5,583
茄紅素的抗氧化作用強,是過去認為抗氧化能力超強的維生素E的10倍,不只可消除自由基或活性氧,還有抗氧化損傷和保護血管內皮的護心作用。 文/丁彥伶在義大利,大家都說:「番茄紅了,醫生的臉就綠了!」相信很多人一定都還記得這個廣告,這個廣告裡主要強調的就是「茄紅 素」(Lycopen...[更多...]

抗鼻過敏食譜

2012/04/06 12:00:36常春小編人氣:20,727
防治鼻過敏,重點是先找到誘發的根源, 患者可以先到醫院檢查自己對哪些成分過敏,盡量避免這些成分,並搭配營養的補充。文/丁彥伶 (圖文轉自 常春月刊349期)     早上才起床,就鼻涕直流,平常也是哈啾連連難睜眼,其實,不只是最近花季的花粉,讓患有鼻過敏的患者得「過苦日子」,平  ...[更多...]

蘆筍抗癌食譜

2012/03/07 14:29:11常春小編人氣:74,982
蘆筍根及根莖中含有天門冬素(Asparagine),對人體有特殊生理作用,能增強機能免疫力,使細胞恢復正常生理狀態,並可幫助身體排除多餘水分、有益排毒及消除疲勞。文/陳詠怡   蘆筍(Asparagus)為百合科蘆筍屬作物,具有滋陰潤燥、生津解渴、解毒等功效,每年的三~六月是最佳的生產季節...[更多...]

常春月刊粉絲團

常春最讚

訪客統計

  • 瀏覽總人數 : 7,148,545
  • 今日瀏覽人數 : 61
  • 昨日瀏覽人數 : 1,039
  • 上週瀏覽人數 : 9,723
  • 上個月瀏覽人數 : 39,367

關於我

宣告資訊

本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳,不代表台視立場。