秋天蔬食3要素潤肺益氣好時機

2016/09/13 13:48:23常春小編人氣:321
【內容出處:常春月刊 402期】 文/龔善美   諮詢專家/臺安醫院營養師劉怡里 要素1 飲食重點:多煲湯、吃熱食 入秋之後,天氣漸涼,為因應即將來臨的冬日,人的胃口自然比夏天來得好些,不像夏天缺乏食慾,需要吃些添加醋的開胃食物。臺安醫院營養師劉怡里表 示,秋涼時節,可開始煲湯...[更多...]

陳皮只能治寒咳

2014/01/29 11:34:09常春小編人氣:21,225
【文/黃宛】    「咳!咳!咳!」一波波寒流緊接著來報到,辦公室裡的每個人都被病毒襲擊,一個接著一個感冒,「咳到肺都要咳出來了」,此時,若能喝下一杯溫熱的陳皮茶來清清痰,就會覺得舒服多了。   「廣陳皮」品質最好   又濕又冷的空氣會影響呼吸道黏膜的防禦功能,使人體的...[更多...]

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