水果吃錯份量,血糖直直飆

2016/08/10 11:44:01常春小編人氣:1,493
【內容出處:常春月刊 401期】   文/蘇逸晴 很多人都會認為,水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質,甚至大部分的水果熱量都很低,所以,不管是要減肥或是要控制血糖的人,多會以吃水果來 取代大魚大肉的正餐。但是,日前卻有幾個案例是想要瘦身的人,利用水果來取代三餐,結果吃到身體虛弱...[更多...]

盛夏吃芒果  清涼又消暑

2011/08/01 13:50:49常春小編人氣:1,818
炎炎夏日,如果不想吃飯,來點芒果製作的甜品或冰品,其實也能帶來相當的飽足感。芒果是典型的夏季水果,不僅風味清香、口感滑嫩,而且酸甜度恰到好處,炎炎夏日的消暑良方真是非它莫屬。在台灣,每年夏天正值芒果的盛產期,此時出產的芒果可說是口感與風味俱佳。   芒果素有「熱帶果王」之稱,屬性微涼,富含...[更多...]

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