中藥果菜汁 抗攝護腺疾病

2011/01/05 14:25:15常春小編

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攝護腺癌好發年齡在65~75歲之間,早期通常沒有症狀,

因此,年紀大的男性一定要定期做攝護腺的檢查,及早防範。

 

攝護腺又稱為「前列腺」,位於恥骨後方、直腸前方及膀胱下方,屬男性生殖系統的一個構造,在攝護腺中,有尿道和左右各一的射精管穿過。男性到了青春期時,腦下垂體激素會刺激睪丸成長並分泌大量睪丸酮,在睪丸酮的刺激下,攝護腺開始長大,到了20歲左右,攝護腺會長到如同栗子般大小,重量約15~20公克。

 

攝護腺是一種腺體,會分泌出攝護腺液。攝護腺液呈稀薄乳狀液,約占每次射出精液體積的25~30%。一般認為,攝護腺液可能具有提供精子活動養分的功能,並建立鹼性的環境,以利精子在女性體內活動,並保護泌尿生殖道免受感染。

 

 

嚴重攝護腺疾病,威脅生命

常見的攝護腺疾患,包括攝護腺炎、良性攝護腺增生和攝護腺癌。攝護腺炎泛指攝護腺的發炎狀態,統計起來約有2~10%的男性有這方面困擾,且好發於25~50歲時。

 

 

 

良性攝護腺增生則好發於中、老年男性(40~50歲左右),乃因攝護腺隨年齡增長,且受飲食、荷爾蒙等影響,而使腺體發生增生現象。此類生病雖會引起排尿症狀,但多不至造成嚴重的併發症,或直接威脅到患者的生命。

 

相對來說,攝護腺癌就嚴重多了。雖然台灣攝護腺癌的發生率較西方國家為低,但這幾年來,其發生率與死亡率均明顯地逐年增加。至2004年,台灣護腺癌的死亡率,已躍升至國人10大癌症死因的第7位,由於攝護腺癌好發年齡在65~75歲之間,早期通常沒有症狀,因此,年紀大的男性一定要定期做攝護腺的健康檢查,及早做防範。

 

 

 

攝護腺病變之飲食關鍵

男性攝護腺肥大的問題,不但會影響生活品質,更可能帶來攝護腺癌的隱憂。目前,醫學界致力於研究攝護腺疾病的預防及治療,已有許多成績,其中不少訊息落在每日可得的飲食因子,飲食在攝護腺疾病所扮演的角色相當重要,以下是飲食關鍵:

 

1  高脂肪類飲食,促進病變作用

肥胖會增加攝護腺癌的機會,過多脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌,進而增加攝護腺病變的機率,高脂肪飲食對攝護腺癌的形成,也似有加成作用。

 

2  低纖維類飲食,增加病變危險性

當肝細胞將體內毒素、膽固醇、藥物及不要的荷爾蒙,經由膽汁管送進腸道,腸道中的纖維,就會吸入並混合這些不要的物質,與糞便一同排出。

 

因此,如果膳食纖維攝取不足,這些毒物、膽固醇、藥物及不要的荷爾蒙,就會無法排出而被再吸收,從而增加病變的危險性。

 

3  抗氧化劑不足,加速老化疾病步調

人體原本有良好的抗氧化保護功能,當我們因不良飲食、壓力、環境污染等因素,而使此功能逐漸退化時,就是老化或身體出現問題的時候,例如罹患攝護腺癌。因此,要延緩老化速度,避免疾病提早纏身,一定要多攝取富含抗氧化劑的食材。天然食物中的抗氧化劑,除了茄紅素外,還包括維生素ACDE與β胡蘿蔔素,多攝取含有這些成分的食物也很重要。

 

此外,礦物質鋅與微量元素硒對攝護腺亦有保護作用,不妨於飲食中注意攝取(富含鋅的食物有全穀類、堅果類、海鮮、蛋等,富含硒的食物有全穀類、芝麻、鮪魚、綠花椰菜、香菇、大蒜、洋蔥、紅葡萄等)。

 

4  遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

不要在短時間內大量飲酒,或喝入大量水分,以免膀胱過度快速脹大,收縮力反而變差,而解不出尿來。咖啡因、辛辣食物與酒精等三種刺激性食物,對於男性的影響雖然是因人而異,但為了健康理由,最好還是遠離。

 

5  多吃豆類與蔬果

攝護腺肥大是男性荷爾蒙去氫睪丸酮,刺激攝護腺組織生長的正常老化反應。不但如此,年紀較大時,男性體內的女性荷爾蒙也會逐漸增加,同樣扮演刺激攝護腺組織生長的作用。

 

保養攝護腺蔬果汁

黃金護腺汁

材料:綠豆10克、紅椒5克、乾海帶芽5克、松子10克、咖哩粉3克。

中藥材:萆薢8克、茯苓5克、豬苓3克、薏仁10克。

作法:

  1. 將中藥材洗淨,以濾紙包好,以水250c.c.,煎煮30分鐘後,去藥渣,取汁備用。
  2. 綠豆洗淨泡4小時,加水煮熟,乾海帶芽以熱開水泡2分鐘。
  3. 紅椒去籽切小塊,松子須炒熟。
  4. 將材料放入果汁機,加入中藥汁攪打30秒,再加入咖哩粉即可食用。

功效

 清熱利濕,對於攝護腺炎疾病、攝護腺肥大, 出現頻尿、尿赤、尿灼痛、尿黃褐色,腹及會陰脹痛,有治療效果,方中加入咖哩粉,係因咖哩含有薑黃色素,能夠抑制癌細胞之發展。

 

禁忌

性腸炎,尿崩症者禁服。

 

舒適通暢湯

材料:馬鈴薯10克、豌豆10克、番茄10克、洋蔥8克、西洋芹菜5克。

中藥材:菟絲子8克、枸杞子8克、白茯苓10克、山藥10克。

作法:

  1. 將中藥材洗淨,以濾紙包好,以水350c.c.,煎煮30分鐘,去藥渣,取汁備用。
  2. 將所有材料洗淨,切丁,蒸熟備用。
  3. 將蒸熟之材料放入果汁機。
  4. 加入中藥汁攪打40秒即可飲用。

功效

滋陰清熱,對於攝護腺疾病中有尿道口常流黏液、小便餘瀝不盡、腰膝痠軟、陽痿夢遺、失眠多夢、小便少、大便乾之病人有良效。本方含有茄紅素,前列腺素A及有機硒是最強抗氧化劑。適度飲用,防止冠心病及攝護腺癌。

 

禁忌

痛風,尿酸高者禁服。

 

金碧南瓜汁

材料:南瓜30克、玉米粒20克、毛豆10克、葫蘿蔔10克、蜂蜜20c.c.

 

中藥材:黃耆10克、炒白术6克、黨參8克、芡實10克、陳皮10

 

作法:

  1. 將中藥材洗淨,以濾紙包好,以水300c.c.,煎煮30分鐘,去藥渣,取汁備用。
  2. 將材料洗淨,全部蒸熟備用。
  3. 將冷卻之材料置入果汁機,加入中藥汁攪打40秒,再加入蜂蜜即可飲用。

 

功效

補益中氣,對年老之攝護腺疾病,出現尿意頻繁而餘瀝不盡、神疲肢倦、會陰部墬感脹痛、食慾不振、心悸、自汗,治療效果良好。本方為強力抗氧化劑,所含成分防止膽固醇被氧化,並能增強體力,使抗病能力加強。

 

禁忌

痛風性關節炎者少服。

 

 

 

 

 

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