養生教室~ 粉紅佳人精力湯

2009/05/08 10:17:21台視綜合台人氣:562
粉紅佳人精力湯   材料: 蘋果             一個           鳳梨            150g           甜菜根          60g           苜宿芽          30g           碗豆苗          30g...[更多...]

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2008/03/14 10:13:59台視綜合台人氣:168
小聲說話的人更長壽     美國《預防》雜誌刊文稱,日常生活中,人們不由自主地大吼大叫、火冒三丈,這樣很可能影響免疫系統。大聲說話對各年齡段的人而言都不好,對小孩和年輕人來說,雖然暫時影響不到健康,但會顯得沒禮貌。     著名健康教育專家洪昭光教授認為,高聲說話對老年人而言危害極大,...[更多...]

健康情報站 9

2008/03/14 10:09:13台視綜合台人氣:112
銀耳保護心腦血管     銀耳性平,味甘,有滋陰潤肺、益胃升津、益氣強心、安神健腦的功效。現代營養學研究發現,銀耳多糖有抗血栓形成功能,可保護心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出血者常食也有輔療作用。   氣候乾燥,家庭常食銀耳類粥,有很好的預防保健作用。如銀耳山藥米粥可潤...[更多...]

健康情報站 8

2008/02/22 15:37:01台視綜合台人氣:118
治療香港腳 可根治     若你習慣光著腳在家裡、浴室,甚至是公共游泳池或是泡湯的地方走來走去,將有可能染上香港腳;香港腳的治療是要長期抗戰的,因為黴菌的治療需要在表面皮膚完好後再能治療,需要2周的時間才能將孢子完全殺除。     黴菌若是侵犯到指甲即俗稱的「灰指甲」,則需要吃藥3個月...[更多...]

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2008/02/04 10:11:26台視綜合台人氣:174
解決便秘困擾     馬偕醫院腸胃科資深主治醫師林錫泉,教你暢快的好方法: 1. 早起喝一大杯水:早上是生理上最容易排便的時間,起床先喝一大杯300~500c.c.的水,能刺激腸胃蠕動並排除未消化殘渣幫助解便。 2. 做仰臥起坐,能有效促使腸道蠕動。 3. 一有便意就趕快上廁所,否則...[更多...]

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2008/02/01 09:31:42台視綜合台人氣:190
魚油讓寶寶贏在學步期     準媽媽懷孕後半期,若補充富含omega-3脂肪酸之魚油,寶寶在學步期手眼協調能力會較好。在魚裡發現的長鏈omega-3脂肪酸對正常大腦和視力發展是必要的。     英國的研究認為,分娩前12周是胎兒大腦發育的高峰期,此時是攝入魚油的關鍵時期,美國耶魯大學醫...[更多...]

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2008/01/31 14:39:14台視綜合台人氣:266
磁石殺菌洗馬桶     讓馬桶乾淨又沒毒素殘留!美國一種「磁石馬桶清潔器」特殊的碳酸及「礦物磁石」成分,隨著震動分化礦物質,可殺死附在馬桶表面的細菌,且隨著水排出不堆積在馬桶瓷材上,可預防礦物汙垢、黴菌和真菌的滋長。     首先,澈底清潔馬桶水箱,再把「磁石馬桶清潔器」丟進去,固定放...[更多...]

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2008/01/18 10:54:51台視綜合台人氣:149
節食減肥?小心愈減愈肥!     許多人以為節食是減肥最好的方法,但加州大學洛杉磯分校研究發現,透過節食想達到減肥效果的人,往往在不久後又復胖,有些甚至復胖後的肥肉比甩掉的體重還要多。即使節食減肥成功,遞減效應就會出現,因為想透過降低熱量攝取達到減肥成效時,身體也會進行代謝上的調整,如此,...[更多...]

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2008/01/18 10:41:06台視綜合台人氣:201
吃香蕉好處真不少     香蕉含豐富的維他命及礦物質多種營養素,並含有水果特有的果膠質,可促進腸道蠕動。    香蕉的四大益處:   1. 預防或治療高血壓。   2. 增加免疫力,預防癌症。   3. 富含纖維,預防便秘。   4. 容易飽食,可以減肥。   常春月刊 N...[更多...]

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2008/01/07 15:55:29台視綜合台人氣:145
音樂美化人心外 還可以治病 日本醫學研究發現,音樂真的可以治病。 臨床統計顯示音樂律動療法對於腦傷具有療效, 患者接受治療的時間越早越有效,尤其是受傷後半年內; 之前曾有研究發現莫札特音樂能改善胎兒腦發育,適合當胎教音樂; 巴西的研究還發現音樂可以改善青光眼。   常春月刊 NO...[更多...]

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