明星美容坊~腳部保養護理

2008/01/17 10:46:13台視綜合台人氣:218
腳指甲不像手指一樣容易遭到磨損,不過要注意的是,由於冷氣與室內外的溫差等,也會讓腳變的乾燥,甚至看起來粗糙暗沉。腳部的護理也需要從平日的生活中做起。此外,像是防曬油的準備、以及穿著不同設計的涼鞋預防日曬的痕跡等,都是能讓你的腳保持白嫩美麗的小功夫。     防止腳跟龜裂粗糙   形成...[更多...]

明星美容坊~瘦腿妙方

2008/01/17 10:41:06台視綜合台人氣:165
飲食控制     一般下半身屬於水腫型或胖胖型的人,主要的飲食控制與減低鹽分、高纖維含水的東西換成水分較低的菜,夜間睡眠前不再碰重口味的食物或飲料,這甚至包括市面上賣的運動飲料和蕃茄汁。       按摩消脂法     此法適用於小腿腿部、手臂、臀部及腹部等不同部位,只是腹部的...[更多...]

明星美容坊~下半身瘦身保養重點

2008/01/17 10:37:52台視綜合台人氣:125
1分鐘運動   功效:能提臀、瘦小腹、瘦小腿,鍛練大腿的內側肌,減少大腿內部的贅肉。 作法:1. 站立把手交叉放在腦後。    2. 挺胸。    3. 雙腳只用腳跟著地。    4. 腳尖盡量向上抬(避免臀部翹起)。    5. 用這種方式來回走約1分鐘即可。 貼心小叮嚀: ...[更多...]

常春月刊食譜系列~

2008/01/16 18:17:22台視綜合台人氣:211
常春月刊食譜系列... http://www.ttvc.com.tw/front/bin/ptlist.phtml?Category=134069   歡迎訂購。...[更多...]

全家中醫調理~五臟保健按摩法

2008/01/16 10:40:09台視綜合台人氣:1,063
◎ 強心穴道:   內關   穴點位置:手掌向上,離腕橫紋約2寸,手臂正中之兩筋間。 治療症狀:胸悶胸痛、心悸心慌、胃痛腹脹、惡心嘔吐、暈車暈船等症。 功能療效:寧心安神、行氣鎮痛,為胸部疾病及胃部疾患之常用穴。       ◎ 保肺穴道:   膻中   穴點位置:...[更多...]

全家中醫調理~強肝補腎茶飲、藥膳

2008/01/16 10:37:04台視綜合台人氣:1,274
強肝茶   材料:紅棗5錢,桑椹3錢,薄荷1錢及洋甘菊3錢,適量冰糖或蜂蜜。(2天份) 作法:將中藥材放入紗布袋中,加1500cc水,熬煮45分鐘,去除藥袋,加入洋甘菊,燜約五分鐘後,加入冰糖或蜂蜜,即可代茶飲用。 功效:補氣保肝,滋陰養血;適用於一般人。   ※ 醫生小叮嚀:陰虛...[更多...]

全家中醫調理~五臟養生茶飲、藥膳

2008/01/16 10:35:24台視綜合台人氣:629
五臟養生茶   材料:東洋參3錢,枸杞5錢,刺五加1.5錢,麥冬3錢,黃精5錢,桂圓5錢,菊花3錢。(3-5人份) 作法:將中藥材放入紗布袋中,加2000cc水,熬煮45分鐘,即可代茶飲用。 功效:陰陽雙補,五臟具調,安神定智,增強免疫功能;適用於一般人。   ※ 醫生小叮嚀:火熱...[更多...]

明星美容坊~手&指甲保養護理

2008/01/15 17:31:03台視綜合台人氣:198
◎ 手部保養需知   1. 做家事要帶手套:從洗碗精到洗衣粉都是化學性的傷害。所以做家事時,可以戴上外層橡膠、內層棉質的手套,並最好半小時就脫一下透透氣。   2. 浮石去厚繭:如果手有厚繭,可以在泡溫水後,用浮石去除。至於每週一次去角質,會讓手部皮膚的防護能力降低,不建議常做。  ...[更多...]

明星美容坊~瘦手臂妙方

2008/01/15 17:27:28台視綜合台人氣:191
方法一   1. 雙手向前伸直,兩腳站立與肩同寬。   2. 雙手畫圓,向外畫圓20次。   3. 再向內畫圓20次。   小秘訣:畫圓不用畫的太大,用手臂的力量,而非手掌。       方法二   1. 身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前...[更多...]

明星美容坊~上半身瘦身保養重點

2008/01/15 17:25:01台視綜合台人氣:185
◎ 胸部保養需知   1. 擦保養品時,也得加以按摩。 建議動作包括從外側往中間集中或是從下往上的拍打等,此時使用的產品要以富延展性好按摩為佳,例如乳液或精油按摩油之類等   2. 添加精油按摩   3. 善選內衣 (1) 想要創造自然的乳溝線條:建議選擇絲棉無縫材質的一體成型...[更多...]

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