全家中醫調理~益氣明目茶飲、藥膳

2008/01/08 10:43:25台視綜合台人氣:408
金桔水果茶   材料:桑椹3錢、金桔4個、蘋果1個、枸杞1兩、石菖蒲1錢、楮實子2錢、薄荷1錢、適量果糖或蜂蜜(2~3人份) 作法:金桔以刀背輕輕拍破,蘋果洗淨,切塊備用;楮實子、桑椹及石菖蒲加2500cc水浸泡約半小時,以大火煮滾,轉小火續煮30分鐘,過濾後以藥汁沖泡枸杞、金桔及蘋果,...[更多...]

全家中醫調理~常保頭腦清醒小秘訣

2008/01/08 10:41:26台視綜合台人氣:124
◎ 常保頭腦清醒小秘訣:   1. 保持正常的起居作息,睡眠充足,12點前盡量入眠。   2. 適當休閒活動與藝術陶冶,舒緩不良壓力,保持心情愉悅規律固定運動,接觸大自然,促進血液循環。   3. 均衡攝取天然食物的精華,多食優質蛋白(如魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉、羊肉、雞肉、黃豆製品、...[更多...]

全家中醫調理~提神健腦按摩法

2008/01/08 10:38:35台視綜合台人氣:205
湧泉穴   穴點位置:在足心前三分之一處,屈趾時成凹陷處。 方法:以手指指腹按揉穴點,每按五秒鐘則停約一秒,共按約1~2分鐘 功效:益腎清熱、安定心神、預防老化。       頭頂按摩   位置:頭頂正中點及其週圍部份(約8~10公分直徑的圓圈)。 功效:促進頭頂部血液循...[更多...]

全家中醫調理~益智健腦茶飲、藥膳

2008/01/08 10:36:25台視綜合台人氣:649
益智消遙茶   材料:東洋參3錢、桂圓1兩、石斛3錢、桑椹3錢、桂花1/4茶匙、玫瑰花4~12朵 作法:將材料分4份,每次取1份加沸水250㏄沖泡,燜約20分鐘,過濾後即可飲用。(一天可喝1~2份) 功效:補氣血、養肝腎、益智健腦、紓解鬱悶。       胡桃花生芝麻糊   ...[更多...]

全家中醫調理~強筋健骨茶飲、藥膳

2008/01/08 10:35:00台視綜合台人氣:1,756
壯骨黑豆茶   材料:五加皮五錢、天冬五錢、枸杞五錢、黑豆二錢。(1人份) 作法:將中藥材放入紗布袋中,加1000cc水,熬煮45分鐘,即可代茶飲用。 功效:補腎滋陰,補血明目,適用於一般人。       強筋壯骨排骨湯   材料:黃耆3錢、枸杞1兩、刺五加3錢、當歸3錢、...[更多...]

全家中醫調理~窈窕瘦身小秘方

2008/01/08 10:31:35台視綜合台人氣:247
窈窕浴澡包   藥材:桑葉3錢、黃耆3錢、川芎2錢、澤蘭3錢、葛根5錢、桂枝3錢、佩蘭2錢、新鮮玫瑰花2朵。(2次份) 方法:將諸藥磨成粗粉,分別裝入藥袋中,玫瑰花瓣先以清入洗淨、再以鹽水浸泡約15分鐘後,沖淨備用,將一包藥袋放入浴缸或澡盆,加適量熱水浸泡藥袋5分鐘,再加入花瓣,加水調整...[更多...]

全家中醫調理~四花窈窕茶

2008/01/08 10:23:27台視綜合台人氣:517
依照體型來分類,肥胖分為下列四型,可根據個人體質,選取消脂窈窕茶來維持身材,若發覺本身症狀分散在2~3個症型或屬於綜合體質者,則可輪流飲用下列茶飲。     一、補氣桂花茶:適用於全身性肥胖的麵龜族。     常因全身脂肪分佈均勻而引起,男女略有不同,男性以腹部及軀幹為主,女性則以下...[更多...]

全家中醫調理~季節穴位養生按摩

2008/01/08 10:13:44台視綜合台人氣:271
一、春季穴位按摩:     經過冬日潛藏後,春天是萬物復甦的生發季節,所以也是 傳染病好發的時期,常見的傳染病,包括流行性感冒、麻疹、白喉、水痘、百日咳等病,家中若有抵抗力虛弱的小孩或長輩,平時除了宜注意健康保養外,此時應減少出入公共場所,外出回來後,宜立即洗手,以良好的衛生習慣,來減輕感...[更多...]

全家中醫調理~四季食補茶飲、藥膳

2008/01/08 09:45:03台視綜合台人氣:201
元氣茶   材料:黃耆1錢、西洋參1錢、枸杞1錢、石斛1錢、桂花1小撮 功效:補元氣、養陰血、疏肝解鬱、解毒抗癌   ※ 醫生小秘訣:針對季節變換,可增加不同材料。        春天 - 加菊花或玫瑰花6-9朵        夏天 - 加薄荷或紫蘇5分        秋天 -...[更多...]

天天開心

2008/01/07 17:30:18台視綜合台人氣:785
播出時間:週一至週五 中午12:00-12:30    節目簡介: 「天天開心」是台視製作的幾個長壽綜藝節目之一, 它自民國76年4月首播,直到民國89年1月才停播, 期間經過13個寒暑。   主要的主持人石松和司馬玉嬌, 也因此成為家喻戶曉的明星。 當時他們的節目在中午播出...[更多...]
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