養生教室~ 粉紅佳人精力湯

2009/05/08 10:17:21台視綜合台

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粉紅佳人精力湯
 
材料: 蘋果             一個
          鳳梨            150g
          甜菜根          60g
          苜宿芽          30g
          碗豆苗          30g
          大豆胜肽     三大匙
          冷開水         500.c.c
 
製作步驟:
 
1.各項材料洗淨切塊後備用
2.將軟、輕的材料如芽菜、甜菜根先放入果菜機
3.加入鳳梨、以及連皮帶籽的蘋果
4.接著加入三大匙大豆胜肽(粉狀)
5.此時,依個人喜好添加一點混合堅果
6.依個人濃度喜好,加入150cc或100cc的冷開水
7.果汁機打上40秒鐘即可
 
建議每天早上起床一個小時之內,享用早餐。
粉紅佳人精力湯可以讓您預防感冒、消除疲勞
修補肝細胞,其中混合類堅果含有很多不飽合
脂肪酸,它可以促進體內高密度、生長較好的
膽固醇喔。
 

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