全家中醫調理~男性強身健體茶飲、藥膳

2008/01/11 14:31:43台視綜合台

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強壯排毒茶

 
材料:淫洋藿1錢、葛根2錢,茯苓1.5錢,荷葉1錢,丹參1.5錢,枸杞5錢,菊花2錢。(12天份)

作法: 將藥材平均分為3份,每份加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。

功效:健脾補氣,利水濕,促進血液循環,消除血脂肪,預防動脈硬化,強壯性腺功能。

 

醫生小叮嚀:尿酸過高者加車前草1錢。

 
 
 

山藥南瓜湯

 
材料:新鮮山藥半斤,南瓜4,薏仁3,白扁豆1,松子1湯匙,薑3片,牛奶1碗及適量鹽。(4-5人份)

作法:山藥及南瓜削皮洗淨,切成丁塊,以電鍋蒸熟備用;將薑、薏仁及白扁豆加2000㏄水浸泡1小時,大火煮滾,轉為小火,煮30分鐘後,過濾取汁,與山藥、南瓜一同以果汁機攪拌均勻,倒入鍋中煮滾後,加牛奶及鹽調味後,灑上松子,即可食用。

功效:補腎填精,強腰壯骨,利濕排毒,減輕攝護腺肥大得發生率。
 
 
 
 
 
 
 

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